Orgasme, apakah itu jenis
solo atau terjadi bersama pasangan, cukup mengagumkan. Tidak hanya merasa
hebat, tetapi mereka yang mengalaminyajuga
dapat berkurang stresnya. Orgasme juga meningkatkan sistem
kekebalan tubuh dan membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Berbagi semua keangkeran
dengan pasangan seksual dalam bentuk orgasme simultan - yaitu kedua pasangan
orgasme pada saat yang sama - dapat menjadi pengalaman intim yang membuat
Anda berdua merasa lebih terhubung. Tetapi, sebelum Anda memulai
pencarian seksual ini, ketahuilah bahwa orgasme simultan bisa sulit untuk
dicapai. Jadi jika Anda belum mengalaminya (atau pernah), berusahalah
mulai sekarang.
"Kebanyakan orang
berpikir bahwa mereka seharusnya orgasme pada saat yang sama, karena
itulah satu-satunya cara kita melihat orgasme di televisidan di
film," kata terapis seks Vanessa Marin mengatakan
kepada laman HuffPost, Selasa (1/1). “Tetapi orgasme adalah
proses yang sangat pribadi, dan kita semua memiliki garis waktu yang unik. Jika
Anda mencoba untuk orgasme pada saat yang sama, Anda akan selalu memiliki satu
orang yang mencoba untuk bergegas dan satu orang yang mencoba untuk
memperlambat. Kedua pasangan merasa mereka melakukan
kesalahan, " urainya.
Yang mengatakan, jika
orgasme simultan adalah sesuatu yang Anda dan pasangan ingin coba,
lakukanlah. Tetapi mungkin membantu jika Anda dilengkapi dengan beberapa saran
praktis terlebih dahulu. Apa saja tipsnya?
1.
Pertama, cari tahu apa yang benar-benar membuat Anda bersemangat. Kemudian
merangkulnya. Kita semua memiliki
preferensi dan keinginan seksual yang berbeda: Turn-off satu orang adalah
turn-on orang lain. Jika Anda menginginkan kehidupan seks yang memuaskan,
pertama-tama Anda perlu menentukan apa yang membantu membawa Anda lebih dekat
ke orgasme, sepertimainan seks tertentu, pembicaraan kotor, menonton film
porno - sehingga Anda dapat menyampaikan informasi itu kepada pasangan. "Dengan mengenal diri
sendiri secara seksual dan tidak malu dengan apa yang Anda sukai dan nyaman,
Anda lebih mungkin merasa percaya diri untuk menyampaikan kebutuhan seksual
Anda kepada pasangan Anda," kata psikolog dan terapis seks Janet Brito.
"Menjadi percaya diri secara seksual akan membantu Anda merasa lebih
berani untuk bereksperimen dengan berbagai posisi. Juga dapat membantu Anda
menyelaraskan zona sensitif seksual Anda dan pasangan," lanjutnya.
2.
Komunikasikan apa yang Anda butuhkan kepada pasangan sebelum, selama dan
setelah berhubungan seks.
Mengharapkan pasangan untuk
membaca pikiran Anda adalah resep untuk seks yang loyo. Anda harus merasa
diberdayakan untuk berbagi dengan pasangan hal-hal spesifik apa yang membantu
Anda orgasme dan sebaliknya. Kemudian, di saat yang panas, Anda dapat memberi
tahu satu sama lain seberapa dekat (atau jauh) Anda dari sana, sehingga Anda
dapat mencoba menyinkronkan.
"Jika Anda ingin
orgasme bersama, berkomunikasi di mana Anda berada dalam kaitannya dengan
orgasme Anda pasti dapat membantu," kata Jesse Kahn, direktur dan terapis
seks di Gender & Sexuality Therapy Collective. "Jika Anda dekat,
tetapi pasangan Anda tidak, mungkin memperlambat rangsangan pada tubuh Anda
sebentar sambil fokus pada merangsang tubuh pasangan Anda, dan kemudian kembali
ke aktivitas apa pun yang Anda nikmati yang merangsang kedua tubuh
Anda," ungkapnya.
3.
Bergiliran saling menghangatkan.
Tidak ada yang menyukai
kekasih yang egois. Pengalaman seksual terbaik menyenangkan bagi kedua
pasangan, karena masing-masing berkomitmen untuk kesenangan satu sama
lain. "Begitu Anda memetakan gairah Anda sendiri, Anda harus banyak
belajar tentang tubuh mitra baru dan bagaimana mereka bekerja," kata
Maxwell Rose, seorang psikolog. "Komunikasi adalah kunci, tentu saja,
tetapi begitu juga banyak waktu memperhatikan satu sama lain, secara bergantian
memberi dan menerima banyak pijatan, sentuhan, seks oral, seks tangan dan
mainan mainan," imbuhnya.
4.
Lakukan kontak mata.
Kontak mata saat
berhubungan seks adalah bentuk komunikasi non-verbal yang dapat membuat Anda
berdua di halaman yang sama. Anda tidak perlu menatap tanpa berkedip ke mata
satu sama lain sepanjang waktu (itu akan menakutkan); Mengunci dan mematikan
mata dapat membantu Anda tetap terhubung.c"Memandang mata sangat erotis
dan juga bisa menyinkronkan pernapasan Anda untuk lebih banyak gairah dan
pelepasan yang lebih kuat," kata psikolog dan terapis seks Shannon Chavez.
5.
Pacu diri Anda menggunakan stimulasi yang lambat dan mantap.
Jika salah satu pasangan
biasanya orgasme terlebih dahulu, cobalah untuk melakukan sesuatu secara
perlahan sehingga mereka tidak terlalu bersemangat. Jika Anda menemukan
bahwa Anda mungkin mengalami orgasme di depan pasangan Anda, perlambat dan
komunikasikan kepada pasangan Anda bahwa Anda perlu mengambil nafas atau
mengubah posisi.
6. Cobalah
untuk tidak terlalu memikirkannya.
Berfokus pada tujuan
tunggal untuk mengalami orgasme secara simultan sebenarnya dapat menjadi
kontraproduktif, karena akan membawa Anda keluar dari momen, menambah
tekanan dan stres yang tidak semestinya pada apa yang seharusnya menjadi
pengalaman yang menyenangkan.“Seringkali ketika seseorang tidak dapat orgasme,
itu karena ada semacam penghambat yang menghalangi: merasa cemas, merasa putus
asa, terlalu banyak berpikir tentang apakah hal itu akan terjadi atau tidak,”
terapis seks Ian Kerner mengatakan kepada HuffPost. (*/opi)
